Stowarzyszenie Rodzin i Osób Niepełnosprawnych Razem

PARTNER STRATEGICZNY

Darmowe rozliczenie PIT...

Darmowe rozliczenie PIT we współpracy z Instytutem Wsparcia Organizacji Pozarządowych w ramach projektu PITax.pl dla OPP.

     Były już na naszym warsztacie zajęcia z aerobiku i nordic walkingu. Natomiast od środy 12 września nasi uczestnicy mają możliwość uczestniczenia w zajęciach z jogi. Pomysłodawcą wprowadzenia tego szczególnego zestawu ćwiczeń fizycznych i umysłowych do harmonogramu zajęć na WTZ jest Pani Jolanta Bosak (instruktor ceramiki). Pani Jola jako dyplomowany instruktor jogi prowadzi również zajęcia z naszymi podopiecznymi.

      Joga  pozwala korygować wady postawy, uczy lepszej koordynacji ruchowej. Wykonując ćwiczenia osoby  stają się coraz bardziej elastyczne, gibkie i świadome swojego ciała. Pracują nad prawidłowym oddechem, co polepsza ich dotlenienie i przekłada się na koncentrację, wyciszenie i lepsze radzenie sobie ze stresem i nauką.  Opanowując techniki zaczynają lepiej rozumieć siebie i lepiej odnajdują się w relacjach, stają się spokojne, zrównoważone i pozytywnie nastawione do rówieśników i dorosłych.

        Zajęcia z jogi prowadzone są dla wszystkich chętnych uczestników. Ćwiczenia
są dostosowane do sił i możliwości każdej osoby. Uczestnicy spotykają się w grupach pięcioosobowych, w każdą środę o godz. 9.00. Na chwilę obecną jest pięć grup. Czekamy na kolejne  !

      Pani instruktor oraz wszystkim uczestnikom biorącym udział w zajęciach życzymy dużo zdrowia, wytrwałości oraz czerpania radości z tej formy zajęć  !